В этом видео

Откуда брать Физическую энергию
Банальности, которые все знают, но не все делают, думая, что они особенные и к ним это не относится: 
-правильное питание (Лично я ем очень мало рафинированного сахара, не ем жирное, ем очень мало мучного и стараюсь кушать как советуют эндокринологи: половина тарелки - клетчатка, а вторая половина - белки, жиры и углеводы в равных пропорциях).

-вода, качественный сон, физическая активность.

Если у вас мало энергии, советую найти специалиста и проверить витамины, чтобы у вас хватало железа и всего остального.

Психическая энергия
Правильное состояние – это очень многое в любом деле. И стоит работать над улучшением своего состояния, т.к. это напрямую влияет и на качество вашей жизни и на деньги. И однозначно есть какая-то причина, почему вы еще не запустили свой проект. Что-то в вашей голове вас тормозит. Это нужно найти, убрать и тогда ракета полетит.

Ключевые моменты
 1) Нельзя себя критиковать. Пролили чай, свернули не туда, не можете найти какую то вещь - вам должно быть пофиг, нельзя себя за это ругать. 
 2) Зависимости. Это то, куда мы сбегаем из нашей реальной действительности. Логичный вопрос себе - а что именно заставляет меня бежать? От чего я бегу?
3) Сомнения, долгое обдумывание решений, недоделанные дела. Это то что у вас ворует энергию. Я рекомендую выделять себе время, обдумывать решения  и далее действовать не сомневаясь. Открою секрет - никто не знает как правильно и что будет за тем или иным решением. «Правильность» вы поймете только тогда, когда уже что-то сделаете. 
 4) "Внутренний" стресс. Когда причины для нервного и дискомфортного состояния мы создаем сами своим восприятием
5) «Любимые" эмоции. Эмоции, которые вы испытываете чаще всего

Стартовый гэп – состояние, когда вы очень много делаете, но результата все еще нет. Важно понимать, что он может возникнуть и пройти его, получив первые результаты.

В этом видео